يُعدّ الميلاتونين أحد أكثر المكملات استخداماً لعلاج الأرق، وغالباً ما يُنظر إليه باعتباره خياراً “طبيعياً وآمناً”.. لكن تحليلًا حديثًا، لم يخضع بعد لمراجعة علمية كاملة، يثير مخاوف بشأن استخدامه لفترات طويلة.
ووجدت الدراسة التي عُرضت في مؤتمر جمعية القلب الأميركية، أن الأشخاص الذين وُصف لهم الميلاتونين لأكثر من عام كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 89% خلال خمس سنوات، مقارنة بمن لم يتناولوه.
كما أظهرت البيانات أن خطر الوفاة لأي سبب ارتفع من 4.3% إلى 7.8% بين المستخدمين على المدى الطويل.
وحلّل الباحثون السجلات الصحية الإلكترونية لأكثر من 130 ألف بالغ في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. وتبيّن أن من استمروا على الميلاتونين لأكثر من عام كانوا أكثر عرضة لدخول المستشفى بسبب فشل القلب بنحو 3.5 مرات، وكانوا أكثر عرضة للوفاة لأي سبب خلال فترة المتابعة.
لكن الباحثين يؤكدون أن النتائج لا تعني أن الميلاتونين يسبب فشل القلب مباشرة، بل تُظهر ارتباطاً يحتاج إلى مزيد من الدراسة.
ومن بين أبرز القيود المنهجية أن الباحثين اعتمدوا على سجلات الوصفات الطبية فقط. وفي الولايات المتحدة، يتوفر الميلاتونين دون وصفة، ما يعني أن بعض الأشخاص في مجموعة “غير المستخدمين” قد يكونون تناولوه فعلياً.
كما أن الدراسة لم تستطلع الجرعات الفعلية أو الالتزام الدقيق بالاستخدام. لذلك، يشدد الخبراء على ضرورة إجراء تجارب سريرية مستقبلية مضبوطة لتحديد ما إذا كانت هناك علاقة سببية فعلية.
هل الميلاتونين آمن؟
وحالياً، يُعتبر الميلاتونين آمناً نسبياً للاستخدام القصير الأمد، أي لمدة شهر إلى شهرين، لدى غير الحوامل وغير المرضعات. لكن الدراسات طويلة الأمد ما تزال محدودة، رغم تزايد شعبيته كأحد أكثر المكملات الطبيعية استخداماً في الولايات المتحدة.
ويحذر بعض الأطباء من الاعتقاد بأن كل ما هو “طبيعي” خالٍ من المخاطر، خاصة مع الاستخدام المزمن دون إشراف طبي.
وحتى الآن لا توجد توصيات رسمية جديدة تدعو إلى إيقاف الميلاتونين، ولا تثبت الدراسة أن المكمل يسبب فشل القلب، لكنها تسلط الضوء على فجوة في البحث العلمي حول الاستخدام طويل الأمد.
والرسالة الأهم هي أن المكملات، حتى الشائعة منها، يجب ألا تُستخدم لفترات طويلة دون استشارة طبية، خصوصاً لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر قلبية.
